آیا گوش دادن به موسیقی در حین مطالعه مفید است؟ همه چیز را اینجا بخوانید!
چطور دروس حفظی را به راحتی فرا بگیریم؟ +راهکار
16 دی 1402
علائم، تشخیص و روشهای درمان بیماری ADHD
21 مرداد 1403
اگر دانشآموز، دانشجو یا پشت کنکوری باشید و ساعات زیادی از روز را به مطالعه اختصاص دهید، احتمالاً با این سوال مواجه شدهاید: “آیا در حین درس خواندن میتوانیم به موسیقی گوش دهیم یا نه؟” “آیا گوش کردن به آهنگ باعث حواسپرتی ما نمیشود؟ “شاید شما هم از دوستان و همکلاسیهایتان شنیده باشید که گوش دادن به موسیقی در حین مطالعه میتواند مفید باشد، اما آیا واقعاً چنین است؟ اگر در مورد این موضوع کنجکاو هستید در این مقاله از فدوریکو همراه ما باشید.
تاثیرات مثبت گوش دادن به موسیقی در زمان مطالعه
گوش دادن به موسیقی در حین مطالعه میتواند تاثیرات مثبتی بر روند یادگیری و تمرکز داشته باشد. در این بخش، به برخی از این تاثیرات مثبت خواهیم پرداخت:
1.کاهش استرس و اضطراب
یکی از بزرگترین مزایای گوش دادن به موسیقی در حین مطالعه، کاهش استرس و اضطراب است. موسیقی آرام و ملایم میتواند به شما کمک کند تا از تنشهای روزانه دور شوید و با آرامش بیشتری به درس خواندن بپردازید. تحقیقات نشان دادهاند که موسیقی کلاسیک و بیکلام میتواند سطح هورمونهای استرس را کاهش دهد و به بهبود حالت روحی کمک کند.
2.افزایش تمرکز و توجه
برخی افراد گزارش میدهند که گوش دادن به موسیقی ملایم و بیکلام میتواند تمرکز آنها را افزایش دهد. موسیقی میتواند به عنوان پسزمینهای ملایم عمل کند که از سر و صدای محیطی جلوگیری کرده و به شما کمک میکند تا بهتر روی مطالعه خود تمرکز کنید. البته، این تاثیر میتواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و به نوع موسیقی و نحوه واکنش شما به آن بستگی دارد.
3. تحریک انگیزه و ایجاد حس خوب
موسیقی میتواند به شما انگیزه بیشتری برای مطالعه بدهد. آهنگهای پرانرژی و الهامبخش میتوانند حس خوبی به شما بدهند و شما را به ادامه مطالعه تشویق کنند. در مواقعی که احساس خستگی یا بیحوصلگی میکنید، گوش دادن به یک آهنگ مورد علاقه میتواند انرژی شما را بازیابی کند و شما را به حرکت وا دارد.
تاثیرات منفی گوش دادن به موسیقی در حین مطالعه
با وجود اینکه بسیاری از افراد معتقدند گوش دادن به موسیقی در زمان درس خواندن نتایج خوبی را برای آن ها به همراه داشته است، برخی افراد معتقدند که پخش موسیقی در حین مطالعه می تواند تاثیرات منفی زیر را به دنبال داشته باشد:
1. حواسپرتی و کاهش کیفیت مطالعه
یکی از مشکلات اصلی گوش دادن به موسیقی در زمان درس خواندن، احتمال ایجاد حواسپرتی است. موسیقی با کلام یا آهنگهایی که ریتم تند دارند میتوانند تمرکز شما را از بین ببرند و باعث کاهش کیفیت مطالعه شوند. وقتی شما به کلمات آهنگ گوش میدهید، ممکن است مغز شما بین مطالعه و شنیدن موسیقی تقسیم شود که این میتواند بهرهوری شما را کاهش دهد.
2.وابستگی به موسیقی
گوش دادن مداوم به موسیقی در حین مطالعه میتواند باعث ایجاد وابستگی شود. اگر به این روش عادت کنید، ممکن است بدون موسیقی نتوانید به خوبی مطالعه کنید و در محیطهای ساکت یا کتابخانهها به مشکل بر بخورید. این وابستگی میتواند در مواقعی که دسترسی به موسیقی ندارید، مشکلساز باشد.
3. تاثیر بر یادگیری و حافظه
برخی تحقیقات نشان دادهاند که گوش دادن به موسیقی در حین مطالعه میتواند تاثیر منفی بر یادگیری و حافظه داشته باشد. موسیقی میتواند موجب تداخل در فرآیندهای شناختی شود و به همین دلیل برخی افراد ممکن است نتوانند اطلاعات را به خوبی پردازش و به خاطر بسپارند. این مسئله به ویژه در مورد موسیقی با کلام صدق میکند که ممکن است با متن مطالعه تداخل پیدا کند.
چه نوع موسیقی برای مطالعه مناسب است؟
اگر تصمیم دارید در حین مطالعه به موسیقی گوش دهید، انتخاب نوع مناسب موسیقی اهمیت زیادی دارد. موسیقی کلاسیک، موسیقی بیکلام و موسیقی طبیعت از جمله گزینههای مناسب برای مطالعه هستند. این نوع موسیقیها معمولاً آرام و بدون کلام هستند و میتوانند به تمرکز شما کمک کنند بدون اینکه حواس شما را پرت کنند. از جمله موسیقی های مناسب برای گوش دادن در هنگام مطالعه می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- موسیقی کلاسیک: موسیقی کلاسیک یکی از محبوبترین گزینهها برای مطالعه است. آهنگهای کلاسیک مانند آثار بتهوون، موتزارت و باخ میتوانند به شما کمک کنند تا آرامش بیشتری پیدا کنید و تمرکز خود را افزایش دهید.
- موسیقی بیکلام: موسیقی بیکلام، مانند موسیقیهای الکترونیک آرام یا جاز ، گزینه دیگری است که میتواند به شما کمک کند تا در حین مطالعه تمرکز کنید. این نوع موسیقیها معمولاً ریتم ملایمی دارند و کلامی ندارند که تمرکز شما را برهم بزنند.
- صداهای طبیعت: صدای آبشار، باران، یا پرندگان نیز میتواند به شما کمک کند تا در حین مطالعه آرامش بیشتری داشته باشید. این صداها به عنوان پسزمینهای طبیعی عمل میکنند و میتوانند از سر و صدای محیطی جلوگیری کنند.
بیشتر بدانید: چگونه با کیفیت درس بخوانیم+ راهکارها و ابزارها
گرامافون: تجربهای جدید در گوش دادن به موسیقی هنگام درس خواندن
حال که با مزایا و معایب گوش دادن به موسیقی در حین مطالعه آشنا شدید، بگذارید شما را با یکی از امکانات منحصربهفرد اپلیکیشن استادی روم آشنا کنیم: گرامافون.
بخش گرامافون اپلیکیشن استادی روم یک ویژگی هوشمند است که به شما کمک میکند تا موسیقی پسزمینه مرتبط با نوع فعالیت خود را پخش کنید. تصور کنید که در حال مطالعه برای امتحان ریاضی هستید و نیاز به تمرکز بالایی دارید. با گرامافون و انتخاب موسیقیهای بیکلام و آرام، می توانید بهترین شرایط را برای مطالعه داشته باشید.
مزایای استفاده از گرامافون استادی روم
- کاهش استرس: با انتخاب موسیقیهای آرام و ملایم، استرس و اضطراب شما کاهش مییابد.
- افزایش تمرکز: با حذف سر و صدای محیطی و پخش موسیقی مناسب، تمرکز شما بهبود مییابد.
- صرفهجویی در زمان: نیازی به جستجوی موسیقی مناسب ندارید، گرامافون این کار را برای شما انجام میدهد.
- تجربهای شخصیسازی شده: با تنظیمات شخصیسازی شده، موسیقی مطابق با سلیقه شما پخش میشود.
نتیجهگیری
گوش دادن به موسیقی در حین درس خواندن میتواند هم تاثیرات مثبت و هم منفی داشته باشد. اینکه آیا موسیقی به شما کمک میکند یا نه، بستگی به نوع آهنگ، محیط مطالعه و ویژگیهای شخصی شما دارد. اگر احساس میکنید که موسیقی میتواند به شما کمک کند تا بهتر تمرکز کنید و استرس کمتری داشته باشید، میتوانید از آن بهرهمند شوید. اما اگر متوجه شدید که موسیقی باعث حواسپرتی شما میشود، بهتر است از روشهای دیگری برای بهبود تمرکز و کاهش استرس استفاده کنید.
با استفاده از اپلیکیشن مدیریت زمان و مطالعه استادی روم که دارای امکاناتی چون گرامافون و تکنیکهای افزایش بهرهوری مانند اپلیکیشن پومودورو است، میتوانید تجربه مطالعه خود را بهبود بخشید و به نتایج بهتری دست یابید. پس همین حالا اپلیکیشن استادی روم را نصب کنید و از داشتن اتاق مطالعه مجازی با امکانات منحصر به فرد لذت ببرید.
